
Ketika mengalami keadaan badan tak mampu digerakkan, janganlah dilawan. tenangkan pikiran Kamu dikarenakan hal ini bisa diatasi. Yg tentu, bukan lantaran ditindih makhluk halus. Tarik napas & bawa diri Kamu dalam keadaan tenang.
Goyangkan Ujung Kaki Atau Jempol
Salah satu trick gampang mengatasi tindihan yakni menggerakkan jempol kaki. Aktivitas ringan ini dapat menolong badan Kamu memberikan sinyal kepada otak bahwa Kamu telah sadar & mesti menggerakkan tangan, kaki & sebagainya.
Kepalkan Tangan
Apabila mengizinkan, Kamu bisa coba kegiatan lain, yaitu mengepalkan tangan. Trik ini mampu pelan-pelan mengendurkan kelumpuhan yg sedang berlangsung.
Batuk
Apabila napas Kamu telah terkendali & tenang, batuklah beberapa kali utk melemaskan otot-otot disekitar leher & membuat Kamu lebih gampang menggerakkan bidang badan atas.
Langsung Bangun
Seandainya Kamu telah mampu menggerakkan badan, bangunlah pelan-pelan. Langsung bangun dari lokasi tidur jika mengijinkan. Cuci wajah Kamu & minumlah sekian banyak supaya badan lebih rileks. Karena apabila Kamu tetap bersi kukuh di ruang tidur, dikhawatirkan Kamu kembali mengalami tindihan.





